YOGA

CLASES DE YOGA EN HUESCA Centro en el que se imparten clases de yoga El yoga es un ejercicio holístico al alcance de cualquiera a c...

CLASES DE YOGA EN HUESCA

Centro en el que se imparten clases de yoga

El yoga es un ejercicio holístico al alcance de cualquiera a cualquier edad, ya que en el yoga no hay competencia, siendo el trabajo que realizamos personal e incomparable. 



Decimos que es un ejercicio holístico porque trabaja no sólo sobre nuestro cuerpo sino también sobre nuestra mente y espíritu, ayudando en el equilibrio físico pero también actuando sobre nuestra energía vital general. 

En las clases trabajaremos con los tres pilares del yoga: la respiración, la meditación y las posturas y ejercicios. 

RESPIRACIÓN 

Las técnicas de respiración nos ayudan a estar presentes; haciéndonos conscientes de nuestro momento y conduciéndonos a profundos estados de relajación y meditación además de técnicas para actuar con la respiración sobre nuestra salud y bienestar diarias. 

MEDITACIÓN 

Dicen que rezar es hablar con dios y meditar es escucharlo. Con la meditación trabajaremos el camino de nuestra evolución personal. 

POSTURAS O ASANAS 

El yoga, como disciplina personal, no tiene competencia. Cada cual conecta con su cuerpo y descubre sus posibilidades y limitaciones, trabajando nuestro equilibrio, flexibilidad, fuerza, capacidad de recuperación… 

Las clases están diseñadas para ser accesibles a tod@s l@s públic@s, empezando por las técnicas más básicas y evolucionando a medida que vayamos trabajando durante el curso, de manera que sean atractivas a quienes están ya relacionados con el Yoga y para quien se acerque a estas técnicas por primera vez. 

Ven y pruébalo, la primera clase es gratuita 

Al mes, 40 euros 

Una clase, 5 euros

La profesora:

Lola Aljama
Howl Moon
Nombre

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Espacio Danza Huesca: YOGA
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Espacio Danza Huesca
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